如何更好的预防夏季感冒？
净水器健康专家为你支招夏天预防感冒：床头放漏气的薄荷油，白天喝盐水晚上喝蜜水。
不管是从中医角度出发还是西医角度出发，锻炼被认为最能有效提高身体免疫力的方法。专家这
样说“现在虽然有冷空气要来，但早起洗冷水还不至于冰冷刺骨，大家可以每日早晚坚持用冷水
洗脸，可增加面部的血液循环，提高抗并耐寒能力，从而预防感冒的发生。”
喝水也一种预防感冒的方法，天气变冷后，最明显的感觉风吹在脸上剌剌的，而且不管是大人小
孩双颊都容易干燥，嘴唇更明显。而感冒的人更容易感觉口干舌燥，净水器于是很多人会大量补
水，殊不知，一味地只喝白开水，不仅不会缓解症状反而会加重失水，不利于感冒恢复。我国古
代就有对付干燥的饮食良方："朝朝盐水，晚晚蜜汤。"换言之，喝白开水，水易流失，若在白开
水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分
的好方法，又是养生防感冒、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因干燥而引起的便秘，真是
一举三得。
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